Figur-Coaching heißt nicht nur "abnehmen" und die Kilos auf der Waage zu reduzieren. Denn, wenn "Hunger" nicht das Problem ist, ist "Essen" auch keine Lösung. Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht. Stress, Frust-Essen oder Trost über den Kühlschrank zu holen, wenn es emotional kritisch war. Dieses Verhalten war viele Jahre mein Begleiter - bis zum "AHA-Moment." Ich hatte nicht zu viele Kilos. Ich hatte zu viele "ungelöste Probleme." Körperliche Energie und Kraft zu haben, ist das Eine. Mental an sich selbst zu glauben und emotional wieder zu fühlen, das ist das Andere.

Nicole Buchberger