# 40 So fühlt sich echte MeTime unter Freundinnen an
Mai 20, 2026
Ein Date. Mehrere Frauen. Und plötzlich entsteht etwas, dass man (frau) nicht planen kann. In
Diese Themenwelt bietet ganzheitliches Wissen rund um Haut, Darmgesundheit, Stressbalance und modernes Wohlbefinden.
Hier findest du ausgewählte Podcastfolgen, echte Erfahrungen und thematische Impulse: Für Menschen, die Gesundheit tiefer verstehen möchten.
Was wir erleben, verändert uns und was wir teilen, erreicht oft mehr Menschen, als wir denken.
Diese kurzweilige Staffel erzählt von Vertrauen, gemeinsamen Erfahrungen und Menschen, die unseren eigenen Weg oft ganz leise mit prägen.
# 39 Sie kam eigentlich für jemand Anderen
Mai 18, 2026
In dieser 5-teiligen Podcast-Staffel nehme ich dich mit in eine echte Geschichte: Die Geschichte von
Longevity denkt Hautpflege neu – Zellenergie & Ausstrahlung durch ganz besondere Perspektiven.
Balance Journal zum Thema Longevity
Januar 28, 2026
Der neue Trend – mit ganzheitlichem Ansatz. In diesem Journal kannst du die wichtigsten Infos
# 38 Warum Experten-Begleitung kein Luxus, sondern eine Abkürzung ist
Januar 28, 2026
Viele Frauen wünschen sich schnelle Ergebnisse. Doch echte Hautveränderung entsteht selten über Nacht (außer in
# 37 Was sich für dich verändert, wenn du deine Haut wirklich verstehst
Januar 26, 2026
Viele Frauen pflegen ihre Haut sehr bewusst. Trotzdem bleibt oft das Gefühl, dass etwas nicht
# 36 Longevity Wirkstoffe: Was sie können und was nicht
Januar 23, 2026
Longevity Wirkstoffe sind aktuell in aller Munde. Doch was steckt wirklich dahinter – und was
# 35 Hautanalyse: Dein Haut-Typ alleine reicht nicht immer aus
Januar 21, 2026
Dein Haut-Typ alleine reicht nicht immer aus – darum sprechen wir heute über Haut-Typen, Haut-Analyse
# 34 Warum so viele Frauen in ihrer Hautpflege alles richtig machen und trotzdem unzufrieden sind
Januar 19, 2026
Gute Pflege zu verwenden führt nicht automatisch auch zu guter Haut. Seltsamer Gedanke? Heute sprechen
#33 Was Darm, Hormone & Stress mit deiner Haut zu tun haben
Januar 16, 2026
Warum können wir unsere Haut nicht isoliert betrachten? Sie ist kein Einzelorgan und reagiert auf
#32 Warum Hautalterung nicht im Spiegel beginnt
Januar 14, 2026
Hautalterung zeigt sich zwar im Spiegel, doch tatsächlich entsteht sie viel früher. Heute geht es
Impulse rund um Darmgesundheit, innere Balance und die oft unterschätzte Verbindung zwischen Darm, Haut & Wohlbefinden.
# 29 Bauch-Rebellion: Schluss mit Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen
Februar 13, 2025
Keine Kommentare
Fast Jeder kennt es, kaum jemand spricht das Thema offen an: Blähungen, Völlegefühl und Sodbrennen.
# 28 Stress-Hormone & Hautprobleme – Der unsichtbare Teufelskreis
Februar 8, 2025
Keine Kommentare
In diesen spannenden 15 Minuten erfährst du, warum Stress wie ein Orkan in unserem Hormonsystem
# 27 „Wunderwaffe Probiotika“ Dein Darm als Beauty-Booster
Februar 5, 2025
Keine Kommentare
Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist das Zentrum unserer
# 26 die größten Fehler bei Haut & Darmproblemen und wie du sie vermeidest
Januar 30, 2025
Keine Kommentare
Für diese Tipps in dieser Folge (2.5) könntest du gleich drei Experten ansteuern: Eine Dermatologin
# 25 Haut & Darm im Fokus – wie dein Darm deine Ausstrahlung beeinflusst
Januar 27, 2025
Keine Kommentare
Warum ist unser Darm so wichtig für unsere Haut und was genau macht unser Mikrobiom?
Sonnenmomente verbindet modernes Hautwissen mit entspanntem Sommergefühl – für Menschen, die ihre Haut bewusst schützen und den Sommer trotzdem genießen möchten.
# 20 Blue Light im Fokus
August 14, 2024
Keine Kommentare
Es ist noch gar nicht so lange her, als die Wissenschaft herausgefunden hat, dass in
#19 Sicher Sonnen: Dein Weg ohne Sonnenbrand & Sonnenallergie
August 1, 2024
Keine Kommentare
Trommel-Wirbel: HEUTE ist es so weit! Ich lüfte ein, wenn nicht sogar, DAS Sommer-Projekt, welches
# 18 Sonne-Akne-Creme-SOS im Sommer
Juli 24, 2024
Keine Kommentare
„Ich hab schon Akne – und dann soll ich auch noch Sonnencreme drüber anwenden?“ Diese
# 17 Haut-Typ + UV Index = Sonnen-Sicher
Juli 17, 2024
Keine Kommentare
Wusstest du, wie du mit deinem eigenen Sonnen-Haut-Typ deine persönliche Eigenschutz-Zeit errechnen kannst? Die Kombination
# 16 ABC-Prävention: Vom Leberfleck zum Melanom
Juni 26, 2024
Keine Kommentare
Spätestens im Badeanzug werden Hautstellen sichtbar, deine Aufmerksamkeit erregen könnten (und sollten?) Ungeliebte Leberflecken, die
# 15 UV Spotlight: Mehr als nur Sonnenschein
Juni 5, 2024
Keine Kommentare
Heute setzen wir einen Spotlight: Auf die UV-Strahlen. Sie sind mehr als nur der Sonnenschein,
# 14 Verblüffend anders: Ein Sonnen-Haut & Motivations-Interview mit Sabina Kocherhans
Mai 26, 2024
Keine Kommentare
„SIE“. kommt aus Sri Lanka und wurde aufgrund ihrer bewegten Vergangenheit Bestseller-Autorin, Speakerin und internationale
# 13 Von Sonnen-Brand zu Sonnen-Liebe: Andreas Erfolgs-Story
Mai 22, 2024
Keine Kommentare
Sie hat schon als Kind unter Sonnenallergie und sogar im Schatten unter Sonnenbränden gelitten: Meine
# 12 Die unsichtbaren Sommer-Helden
Mai 15, 2024
Keine Kommentare
Heute bringt dir meine Optikerin „des Vertrauens“, Karin Consten, wertvolle Inputs mit: Interessante Unterschiede über
# 11 Schluss mit den Sonnen-Mythen
Mai 9, 2024
Keine Kommentare
Holst du dir nur einen Sonnenbrand, wenn die Sonne scheint? Welchen Schutz bietet Sonnencreme wirklich?
Nicht jede Folge gehört zu einer Themenwelt.
Alle bisherigen Episoden von Haut & Body in Balance findest du außerdem auf Spotify, Apple Podcasts und weiteren Plattformen.